中等职业学校心理健康课程标准

2023年12月14日发(作者：二手福特猛禽f150报价及图片)

中等职业学校心理健康课程标准

中等职业学校心理健康课程标准

前言

现代社会要求公民具备良好的心理素质，包括自信精神、合作意识和开放的视野，以及良好的自我认识、人际关系处理和自我生涯规划能力。心理健康教育应该为培养具备良好心理素质的一代新人发挥作用。因此，心理健康课程必须引起足够的重视，并采用适合学生心理发展水平的辅导内容和方式，以真正为学生成长和发展服务。

一、课程性质

心理健康课程是一门必修课程，以班级心理辅导活动为主要手段，涵盖学校适应、自我意识、研究、人际交往和生涯规划等内容，旨在提高中等职业学校学生的心理健康水平和生涯规划能力。该课程具有自助性和发展性的特点。

心理健康课程的目标是培养学生良好的心理素质，为其全面发展和终身发展打下基础。在中等学校教育中，心理健康课程的多重功用决定了其独特地位。

二、基本理念

一）面向全体学生，突出发展性

心理健康课程应面向全体正常学生，而不是仅针对个别学生的咨询和治疗。该课程的定位是预防和发展，强调关注学生发展中存在的各种问题，如学校适应、自我认识、研究策略、人际关系处理、异性交往和生涯规划等。

二）整体设计目标，体现灵活开放

心理健康课程以整体目标为核心，设计菜单式的课程，以体现其整体性、灵活性和开放性。各地各级学校可以根据自身特点灵活选用和改编。

三）采用活动途径，倡导体验分享 心理健康课程倡导活动型的教学模式，让学生通过参与、合作、感知、体验、分享等方式，促进自我觉察和自我成长。在课程中，活动只是一个载体，重要的是学生在活动中的体验，并能在同伴之间相互反馈和分享的过程中获得成长。

四）注重过程评价，促进学生发展

心理健康课程注重过程评价，通过对学生的参与、表现和反馈等方面进行评价，促进其发展。同时，也要注意保护学生的隐私和自尊心，避免评价对其造成负面影响。

评价体系包括形成性评价和终结性评价。在心理健康课程中，形成性评价更为重要，因为它能够培养学生的积极性和自信心，促进学生自我认识、自我调适等能力的发展。评价应该有利于促进学生的心理健康发展，同时也能促进教师不断提高辅导技巧和水平。终结性评价不应以任何测验或考试作为手段。

心理健康课程需要合理利用和积极开发课程资源，提供贴近生活实际、学生发展水平和时代的丰富课程资源。同时，应该合理利用音像、电视、报刊杂志、网络信息等教学资源，拓展研究和教学途径。学生应该被鼓励建构和拓展自己的社会支持系统，积极与同学、家长、老师交流和研究。家长、教师和其他社会人士也应该参与到课程资源的开发中来。

心理健康课程是以学生的学校生活为基础的，包括学校适应、自我意识辅导、研究辅导、人际关系辅导、情绪辅导、异性交往辅导、休闲辅导、生涯发展与规划辅导等。学生心理健康的发展是自身心理素质和外在系统环境交互作用而实现的。课程设计的思路是采用主题系列单元活动设计的方式来统筹教材内容，以综合交叉、螺旋上升的方式来组织教学内容。每个主题下各有几个单元活动围绕这个主题内容展开，由浅入深，逐步落实。同时，教学内容所包含的社会要素是综合的，所涉及的社会领域也不是单一的，可以交叉。同样的内容在后续年段可以重复出现，但要求提高，螺旋上升。

中等职业学校心理健康课程的总体目标是学会调适，寻求发展。学生良好心理素质的形成建立在学生良好的自我意识、学校适应、研究策略、情绪调节、人际交往和生涯规划的基础上。围绕这几个分目标，几个分目标具体要达成的目标如下：

1.学校适应：了解学校各建筑和部门，知道学校心理辅导室的位置和功能；认识心理健康课程，了解这门课程的教学模式和要求；觉察自己目前的生涯状态，宣泄自己进入学校后的困惑，分享和了解别人的困惑。

2.自我意识：学生能了解自己的兴趣特长和人格特质类型，学会悦纳自己；学生能认识到自己的优点，肯定自己的价值；协助学生探索适合自己的生活型态，作为未来职业选择的参考。

3.研究策略：学生能够制定研究计划，掌握研究方法和技巧；学生能够自我评价和调整研究状态，提高研究效率；学生能够合理安排研究和生活，保持身心健康。

想的激情；

2．学生能探索自己的职业兴趣和价值观；

3．学生能了解不同职业的要求和发展前景；

4．学生能制定自己的职业规划和目标；

5．学生能学会撰写个人简历和面试技巧。

主题三：自我认识

单元名：探索自我 单元目标：

1．学生能了解自己的个性特点和优缺点；

2．学生能了解自己的情绪状态和情绪管理方法；

3．学生能了解自己的价值观和；

4．学生能学会自我反思和自我调节。

主题四：情绪调节

单元名：情绪管理

单元目标：

1．学生能了解自己和他人的情绪；

2．学生能学会情绪宣泄和调节方法；

3．学生能学会积极应对负面情绪的方法。

主题五：人际交往

单元名：沟通技巧

单元目标：

1．学生能了解人际交往的重要性；

2．学生能学会有效的沟通表达方式；

3．学生能学会倾听和共情的技巧；

4．学生能了解处理人际沟通的技巧。 主题六：生涯规划

单元名：生涯探索

单元目标：

1．学生能了解正当的休闲活动和发展适合自己的休闲活动；

2．学生能探索职业世界和自己的职业价值观；

3．学生能了解生涯决策的资源和途径；

4．学生能制定自己的生涯规划和目标。

主题七：综合实践

单元名：实践探索

单元目标：

1．学生能将所学知识和技能应用到实际生活中；

2．学生能参与社会实践和志愿服务活动；

3．学生能总结反思实践经验，不断提高自我素质。

技巧和障碍；

3．培养积极的人际交往技巧

和良好的人际关系。

主题五： 第十

三单

元

人际交

往的艺

术

1．通过故事和案例，引导学

生认识到沟通的重要性；

2．让学生了解沟通的要素和方

式；

3．训练学生的沟通技巧和解决

沟通障碍的能力。

第十

四单

元

情绪管

理

1．让学生认识到情绪对人的影

响和重要性；

2．帮助学生了解情绪的基本种 类和特点；

3．指导学生掌握情绪管理的方

法和技巧。

第十

五单

元

学会表

达自己

1．让学生认识到表达自己的重

要性；

2．让学生了解表达的方式和技

巧；

3．训练学生的表达能力和沟通

技巧。

第十

六单

元

拓展视

野

1．帮助学生认识到拓展视野的 重要性；

2．让学生了解不同领域的知识

和技能；

3．引导学生通过实践和探究。

拓展自己的视野和能力。

主题一：梦想与愿望

1.激发学生对梦想和愿望的热情和活力。

2.帮助学生理解实现梦想的可能性和可行性。

3.引导学生设定目标和制定计划，踏实迈向挑战。

主题二：研究良方

1.让学生意识到通过自己的努力可以将梦想变为现实。

2.协助学生掌握制定人生目标的重要意义和具体办法。

3.通过具体的练，帮助学生学会制定目标和计划。

主题三：自我探索

1.让学生了解自己的研究价值观。

2.协助学生理解研究的重要性和不同类型的知识需要不同的研究方法。

3.引导学生的研究风格和惯。

主题四：特质与生涯规划

1.协助学生了解自己的人格特质类型。

2.引导学生在考虑自己喜欢的生活方式的基础上，暂定自己未来的生涯目标。

主题五：人际交往与情绪管理

1.让学生认识到人际交往和情绪管理的重要性。

2.帮助学生了解沟通和表达的要素和技巧。

3.训练学生的沟通技巧、情绪管理和表达能力。

主题六：拓展视野

1.帮助学生认识到拓展视野的重要性。 2.让学生了解不同领域的知识和技能。

3.引导学生通过实践和探究，拓展自己的视野和能力。

礼仪对人际交往的影响非常重要。在这个单元中，我们将研究如何进行有效的沟通和表达自己的想法。我们将通过各种活动来帮助学生认识到人际交往中沟通的重要性，并帮助他们练适当的表达方式和共情能力。

在第三单元中，我们将进行填词游戏和分享人际交往的影响因素。通过这些活动，学生将能够更好地了解自己喜欢哪种类型的人，并学会与他人进行有效的交流。

在第四单元中，我们将介绍人际交往的秘诀。我们将帮助学生了解人际沟通的技巧，并训练他们基本的沟通技能，如倾听和共情。

在第十六单元中，我们将研究如何调节自己的情绪。通过各种活动，学生将学会察觉自己和他人的情绪，并学会调节自己的情绪以更好地与他人交流。

在第十七至十九单元中，我们将帮助学生了解自己的特质和优点，并学会如何塑造自己的形象和个性。通过各种活动，学生将学会赞美自己和别人，并学会以自信和积极的态度面对生活中的挑战。

评价成功的多元途径是重要的。面对挫折时，要有坚强的意志并寻找其他获得成功的途径。增强学生在职高研究的自信心，让他们了解学校对他们的评价是多元化的。学生应该选择适合自己的路，并采取实际行动。

了解正当的休闲活动，理解休闲活动的意义，并发展适合自己的休闲活动是重要的。在职业探索方面，学生应该了解职业的大致分类，探索职业世界，研究阅读求职广告。协助学生认识职业价值观，建立正确的职业观念和价值观也是重要的。

在生涯规划方面，学生应该了解生涯的概念，发现过去的生涯对自己的影响，并分享影响生涯决策的因素。面对生涯抉择时，学生应该认识到各种因素的影响，研究使用决策平衡单的策略和态度。 1.在引导学生思考自己的生涯方面，可以采用启发式问题引导学生思考，例如：你最希望做什么工作？你的兴趣爱好是什么？你认为自己的优势是什么？

2.在订立自己的暂定目标方面，可以让学生根据自己的兴趣爱好和优势，制定短期、中期和长期目标，并在每个目标上写下具体的行动计划。

3.在情景分享方面，可以让学生分享自己的生涯规划和目标，并听取其他同学的建议和意见，以便更好地调整自己的计划。

4.在写出必须面对的问题方面，可以让学生根据自己的生涯规划和目标，列出可能会遇到的困难和挑战，并思考如何应对和解决。

5.在列出三年内想要完成的事项或目标方面，可以让学生根据自己的兴趣爱好和优势，列出具体的目标和计划，并在每个目标上写下具体的行动计划。

6.在绘出自己未来三年的人生图方面，可以让学生用图表的形式展示自己的生涯规划和目标，并在图表上标注具体的时间和行动计划。

在教材编写方面，应该注重发展性和拓展性原则，科学性原则，灵活性和开放性原则，以及趣味性原则。教材应该根据学生的实际需要和心理发展特点，设计具有趣味性和启发性的内容和活动，同时注重循序渐进和完整的体系。教材应该具有一定的灵活性和伸缩性，允许使用者根据学生的实际需要进行适当的取舍和补充。同时，教材应该提供学生一定的自读材料，供感兴趣的学生自己阅读和研究。

1.教材编写应以课程标准为基础。为准确地反映和理解课程标准的理念和要求，需要注意，内容标准的条目、顺序并不是与课文的安排一一对应的关系。

2.教材编写需要体现主题系列单元活动设计的特点。需要突破传统的按学科体系构建的模式，统合各相关学科的知识内容，通过设置多个研究主题，展现不同的研究视角和问题视角，以促进学生情感、态度、能力、价值观的相互联系和和谐发展。

3.教材编写需要注意从学生生活和社会实际出发，以有利于学生主动参与和自主研究为目标。需要有利于学生采用活动、体验、探讨和分享等多种方式研究，并为学生的尝试、表现和实践活动留出空间。

4.教材内容的选择需要真实反映社会，以使学生对社会有比较全面、客观的认识。需要精选教材内容，以提供更好的教学效果。 6.教材编写可以考虑不同地区的特点和学生的需要，适当拓展相关内容，选择贴近当地生活的素材。教材中的教学活动设计应尽可能地提供多种方案，供教师根据学校和学生的实际情况进行选择。

二、课程资源的开发与利用

课程资源的开发和利用是课程实施的重要组成部分。心理健康课程资源的开发与利用需要注意以下几点：

1.开发多样化的课程资源，包括学生、教师、家长、社会人士等资源，以及图书、报刊、图片、地图、图表等文本资源和影视节目、录音、录像、VCD、网络、软件等音像资源。

2.利用现代化教育技术手段，尽可能地使现代化教育技术与本课程教学有机结合，丰富课程资源，有条件的地方要尽量开发利用计算机网络资源。

三、教学建议

1.全面把握课程目标，通过多种教学活动和手段，帮助学生增进积极的自我认识、获得丰富的情感体验、形成积极的生活态度、建立良好的人际关系、提高适应和参与社会的能力，从而整体地促进心理健康的发展。 2.丰富学生的生活经验，善于调动和利用学生已有的经验，结合学生现实生活中实际存在的问题，共同探究研究主题，不断丰富和发展学生的生活经验，使学生在获得内心体验的过程中，获得感悟和提高。

3.引导学生自助助人，培养学生的自我管理和自我调节能力，同时也要教育学生关心他人，帮助他人，建立和谐的人际关系。

注重团体动力

心理健康课程的主体不是单一的学生，而是作为团体的班级。因此，在教学中，应特别重视利用团体动力来激发学生参与活动的热情。教师可以通过调动团体气氛来促进学生相互的分享和反馈，以及利用团体支持来增强活动效果。因此，教师需要掌握团体领导技巧和调动团体气氛的能力，这是成功开展心理健康课程的重要因素。

拓展教学空间

教学应该面向学生的生活实际，加强课程内容与学生生活实际的联系。教学空间不应该局限于学校和课堂，而应该创造条件尽可能向社会延伸。教师应该积极开发和利用地方和本校的各种课程资源，以满足学生不同的需求。同时，教师应该创造条件让学生积极参与社会实践，体验社会生活，通过理解和感悟来获得教育和经验，逐步提高他们的社会认知能力、参与能力和适应能力。

评价建议

评价目的和功能

本课程的评价目的在于获得反馈信息，以帮助教师改进教学，促进学生发展，保证课程目标的实现，而不是对学生心理健康发展水平做出终结性的评定，更不是利用评价结果对学生进行比较与分等。因此，评价应该从每个学生的原有基础出发，尊重学生的个性特点，强调以鼓励为主的发展性评价。

评价方式和方法

本课程采用多主体、开放性的评价方式，教师可以根据具体情况，选用或综合运用教师评价、学生自我评价、学生相互评价、家长评价以及社会参与评价等方式进行评价。评价方法包括教师观察记录和描述性评语。教师应该观察记录学生在日常生活中表现出的情感、态度、能力和行为，并在与学生进行充分交流的基础上，以描述性的语言写出评语，鼓励学生巩固进步，修正不足，继续努力。评价应该具有预防与鉴别功能，通过评价了解课程实施情况和学生心理发展状况，为课程下一步的实施进行有针对性的调整，并为个别学生提供有针对性的个别咨询。评价还应该具有强化与教育功能，利用评价对学生的进步进行鼓励，对于辅导过程中的不足提出改进建议，保证课程目标的实现。

学生自评和互评是教师引导和帮助学生提高自我认识和自我调控能力的有效方式。通过自评和互评，学生可以逐步养成尊重、理解和欣赏他人的态度，相互促进。教师在评价方式和方法上应该根据具体情况灵活运用，并在教学改革中探索创新，不断完善评价体系。

教学案例中的单元名称为“校园寻宝”，辅导对象为中等职业学校一年级学生。该单元的辅导目标是让学生了解心理辅导的对象、内容和重要性，了解心理有困惑时可以寻求的帮助的资源和途径，以及学会写心理日记。通过这些目标的实现，学生可以更好地了解学校心理辅导室的功能和心理健康的重要性。

设计理念方面，该单元首先设计了校园寻宝图的暖身活动，目的是激起学生的兴趣并增进对学校的了解。接着，通过小组分享让学生探讨他们实际中采用的处理心理困扰的方法，让学生认识到建构自己的社会支持系统的重要性。同时，向学生介绍学校心理辅导室的功能以及心理日记的写法，鼓励学生遇到心理问题时懂得到心理辅导室求助和采用心理日记的方式自我调节。最后，让学生在校园寻宝图上标出他们认为可以寻求帮助的宝藏的地点作为活动的结束。

理论基础方面，该单元的设计基于朋辈认同的心理学基础。通过小组分享和校园寻宝等活动，学生可以相互促进，建立起良好的社会支持系统，从而更好地处理心理困扰，增强心理健康。

职高生正处于青春期，这个时期学生的生理和心理都会发生变化。他们有强烈的好奇心、独立的欲望、叛逆的性格、自以为是却又自卑的心态。这种心理现象和心理冲突会导致埃里克森所谓的青少年期的自我认同危机。尤其对于职高生来说，他们面临着一定的心理和社会压力。一方面有着自己的梦想，另一方面又会感到自卑和没有前途。他们想独立不受管教，却又不得不依赖父母及成人的帮助与支持。因此，对这一时期的职高生进行辅导格外重要。这一时期，职高生会有许多的困惑和不满的情绪，他们希望解决这些困扰，却不愿接受父母、师长及成人的指点，宁愿自己一个人积压在心里。因此，我们设计的“校园寻宝”更多的是让学生自己去发泄和讨论，并鼓励他们自己主动去寻求帮助的资源和途径。

发展性辅导以人本主义心理学、毕生发展观等为理论框架，认为人是善性的、是有潜能的，辅导的目标是促进学生个体最大的成长和发展。同时，舒伯（Super）的生涯发展论认为生涯应包括个体的对自身的自我概念、人格特质、生活型态等的探索，还包括对环境的探索和职业适应以及对生涯选择的决策。因此，生涯发展过程是个人与社会环境、自我概念和现实之间的一种调和过程。根据这种观点，心理调适不仅应停留在认知的层面上，更要引导学生把所学应用于实际，即注重学生在实践中的应用和体验。

因此，辅导的一个重点在于让学生自我负责，主动去解决问题。这一单元的设计就体现了这一理念：即提供学生了解各种可求助的途径和资源，让学生自己主动地去寻找这些资源和途径。这就是一种自我负责的态度。

这一时期的学生的一个显著特点是当心理比较烦闷的时候不会向家长和教师求助，同时也有很多学生碍于面子不会向同伴倾诉，使得这些学生把心理困惑都积压在心理。因此，让学生学会求助，知道哪些途径他们可以去求助非常重要。由于这个时期学生对外部干涉的抗拒比较明显，因此，这个单元的辅导主要在于让学生自己去探索对他们而言的有效调节方式。但是大多数学生对于心理辅导还是很陌生，有必要向他们介绍清楚心理辅导的功能和重要性。

单元名称：校园寻宝

时间：45分钟

地点：教室或学校辅导室

活动准备：白纸

单元目标：

1.学生能了解心理辅导的对象、内容和重要性； 2.学生能了解心理上有困惑时可以寻求的帮助的资源和途径；

3.学生能学会写心理日记。

活动内容：

1.校园寻宝图

备注：让学生自己去寻找心理辅导的资源和途径，体现自我负责的态度。

2.学生分享心理日记

备注：让学生了解心理日记的作用和好处，同时也能让学生学会表达自己的情感和思想。

通过这个单元的活动，学生能够了解心理辅导的重要性和作用，学会寻找心理辅导的资源和途径，同时也能学会表达自己的情感和思想。这些能力对于职高生的成长和发展都具有重要的意义。

1.教师让每个学生画出学校的大致地图以及主要建筑，作为暖身活动。时间限制为5分钟。画好后，可以让一两个同学展示他们画的校园寻宝图。

2.学生分成5人一组，相互分享上次布置的辅导作业上所列出的解决困惑的方法。每组讨论出他们认为几种最好的办法并报告出来。教师把同学讨论出来的方法写在黑板上，并进行计数，看学生偏向哪些方法比较多。教师可以归纳学生的方法分为两大类：一类是自己调适困扰；一类是寻求外界的帮助，可以是父母、老师、辅导老师、同学等。

3.让学生明白遇到困惑或困扰时的三个心理秘笈：一是建构学生自己的社会支持系统。这个社会支持系统可以包括学生可以寻求的许多资源和途径，如家长、亲戚、同学和朋友等。心理秘笈二是研究写心理日记，并说明写心理日记的重要性。第三个可以获得帮助的途径是寻求学校心理辅导室的帮助。介绍心理辅导是为哪些学生提供帮助的，以及心理辅导室的承诺。

4.把前面的寻宝图补充完整，标志出宝藏的地点。

5.总结我们在有心理困扰时可以采取的资源。布置辅导作业：参观心理辅导室。

在进行“校园寻宝图”的暖身活动时，调动学生参与的兴趣和热情，让学生自己去画他们对学校的印象。同伴之间的分享也很重要，让学生尝试了解其他同学对学校的不同印象。引导学生思考“别让一杯水压垮自己”这句话对他们的启发，让学生懂得求助，懂得纾解自己的消极情绪，懂得发泄和采用适当的应对挫折的方法。让学生真正对心理辅导的重要性有所感悟。