2020年学美容周记范文来学习一周了美容周记写

2023年11月19日发(作者：老款骊威质量怎么样)

学美容周记范文来学习一周了美容周记写

不到的收获，只有自己想不到没有做不到。

第二周实习快结束了，来这里有一段时间了，虽然同事们都很

好，工作也轻松，对工作的环境有一定的了解，但真正在这里生活

了，还是会觉得有些不适应。与当初想象中的职场状态似乎有些差

距，我相信我会适应职场生活。

第3周

不知不觉进入了实习的第三周，生活还在慢慢的适应，每天按部

的孩子”。但是现在开始上班，同事中没有人再会把我们当成孩

子，也不会像老师那样宠溺和包容我们。不管是谁，迟到都是会受

到领导的批评。所以每天早上都不敢偷懒，准时起床去上班，有时

候为了不迟到，不吃早饭都是常态。为了给大家留下好的印象，我

都要提早去办公室，把办公室清扫一下，再给大家打上热水。虽然

都是一些微不足道的小事情，但是也算是给这个办公室做出的一些

贡献。

周记的意思 就是你自己的情况 这周你自己经历过什么，自己遇

到过什么 把这周的事情记录在自己的本子里面 然后去分析和总

结。

建议百度文库搜索一下，找个模板，中间写上自己经历的事情，

一般就没啥问题了

那个给你几篇自己根据需要选择吧

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为心灵美容

李云

的美中不足和岁月造成的后天缺憾，使人看上去比原本年轻、漂

亮，但也仅此而已，它让你的脸蛋光滑却不能让你的目光深邃，它

让你身段苗条却不能让你举止高雅。外表的美容有太多的局限。

“腹有诗书气自华”，美容实在应该从心灵开始。

有一个雕像家想为世上最美的男人塑一尊像，他在某大学找到一

个英俊又品学兼优的大学生做模特，他成功了，一夜之间，他的雕

却又讳疾忌医，等心灵生了毒斑，长了恶瘤，已经不可救药，悔之

晚矣。

心灵的小疾拖延成大患时，天使也会变成魔鬼。

一片荒芜的土地不长野草的办法就是在它上面种上庄稼，一颗向

善的心灵不被玷污的办法则是用美德随时为它清洗。古人云：吾日

美容！人是爱美的，一个人的外在美是一尊雕塑，是具有特0色的

艺术品。有人太在意这短暂的流星般的价值，涂脂抹粉。时光悠

悠，岁月不饶人，当你的花容月貌已经过去，剩下的只有人老珠黄

了。所以只有心灵美才是永恒的，才是人世间最美的，是现代人应

该追求的。

我们不该过于苛刻地指责爱美的人，但我们更要颂扬心灵美的

人。自从人类懂得用装饰品来虚化自己，有些人就开始淡漠了心灵

的修饰。有的人对残疾人指手画脚，有的人看见别人有危险而视死

怅然之际，忧伤的心不禁唱出一首烙着忧伤的歌，但愿忧伤唱来也

美丽。

双飞的彩蝶、游戏的金鱼、相宜的浓妆淡抹，还有伴桃花于春风

的微笑，似乎可以给我一丝的慰藉。可是，当那漂亮的人用美丽的

手将写着“贿赂”二字的红包轻轻放好，而后又妥善处理“后事”

是的，外在美的虚荣在膨胀在发达，内在美却在收缩在漂移。如

果有一天有人宣称他不需要真爱与关怀，我想我不会如此忧伤地去

寻呼美丽。可毕竟，生活中的任何一颗心都渴望着真美，比对外在

美的需求更强烈。

金银首饰，胭脂口红，越来越走俏的化妆品充斥着每一个爱美的

灵魂。那句曾熠熠生辉的名言：“人不因为美丽而可爱，而因为可

爱才美丽”，也只被当作古董陈列在一个极不显眼的角落。我不敢

说自己有一个多么高尚的灵魂，我也不会拿自己的尺子去丈量别人

所”，它不豪华但很实用。自信一点地说，相对于以前那个落满败

叶、布满污垢的心灵来说，我已经脱胎换骨了。

我很快活。面对中伤，萧伯纳告诉我：“他们骂了，骂些什么，

让他们骂去！”面对失败，海明威说：“人生下来，不是为被打败

的。”面对侮辱，黛妮丝要我用头发宣泄悲哀而把眼泪的闸门紧

关。我的每一天都很充实，很晴朗。

对于无望的追求是否就是希望？明明难以企及偏又锲而不舍，这

种追求尽管弃满悲剧意味，却是人类是最可宝贵的财富。追求自身

的完美也是一样。指粉可以掩盖面庞的苍老，却阻止不了内心的老

化。因此，我认为“将芳龄写在心上”才是捷径，才不会后悔。

“美的外表令人欣赏，美的内心令人赞赏。”

该知道知道什么是苦什么是累这样才能知道什么苦尽甘来。”他

点了点头然后说让我们等等一会儿车间主管回来接你们。过了几

分钟车间主管就来了和我们聊了半个多小时就把我们带到了车间

我被分到了第二车间经理告诉了我们一些相关事宜后把我交给了

以后的车间主管主管带我找了一个听说是技术能力很强的师傅

一段日子里我和我的师傅都和他在一起工作和生活。师傅我把握领

到了工位上他给我介绍了工友这里的人也很好工作能力很强我

但实际上车间内的工种们都成了好朋友。 虽然 ___安排在美容组

都是可以交替工作的这也扩大了我的学习范围充实了我的汽车专

业知识。这一周我的工作主要是熟悉工作和生活环境接待客户、

洗车、等容易上手的工作工作的时候把在学校学到的知识运用到

实际当中。 当我看见有车打方向灯将进入我中心时以最快的速

度把来车带到正确的洗车区位置上注意带车安全和手势, 之后

主动为车主开车门另一只手侧扶在车门框顶防止车主下车时头

撞在车门框上同时热情的真诚的说道“你好欢迎光临。”之

后咨询车主需要服务的项目叫专人登记在车主下时告知车主取

走车上贵重物品以免出现不必要的纠纷并请车主将轮胎调正

最后请车主去客户休息中心休息当客户离开我中心时注意车匙

是否已留在我中心工作人员应迅速对来车检查一遍,若发现问题

要及时报告做后立即放置‘雪糕桶’并按照自己学到的技术认

真的开始洗车。 洗车步骤大致为:1.车容的外部检查2.引导车辆

3.取出脚垫清洁 4. 冲洗车身5. 喷洒泡沫洗车液 6.擦洗车身

7.擦洗钢圈 8.冲洗泡沫 9. 大毛巾擦车 10. 擦拭门边 11.缝隙吹

水1 2. 擦拭玻璃 13.车内擦拭14.内室吸尘 15.轮胎上蜡 16.还原

脚垫 17. 施工自检 18.清理施工现场做好设备的保养。 最后到

休息室请车主检查车体并询问交钱没有和还有什么问题吗当车

主交完钱后我走到车旁为车主开车门, 另一只手侧扶在车门框顶

防止车主下车时头撞在车门框上并道欢迎再次光临当车主开

动汽车并注意到你的时候我挥手致意。 我的工作态度得到了组长

的赞赏这也使我得到了肯定同时有了责任感使我感受参加社

会实践的重要性和必然性

第二周 经过两周的实习我已经熟悉了所有工具的名称和使用的

方法还有用处比如说尖嘴钳子和长嘴钳子是用来剪断东西和拔东

西用的还有机滤扳子是用来松紧机油机滤的还有很多工具例如

一字或十字敢追老虎钳子鲤鱼钳子加力杆大公斤扳子

中公斤扳子扁铲最重要的是小盒和中盒这两套工具小盒里面

黑棒还有一套可连接的是小飞棒转接头短杆长干活头

头比如六棱十字一字头等而中盒和小盒的工具差不多只是少

了一个黑棒中盒的工具要比小盒的工具尺寸大一些还有一套工

具是大飞棒的工具只是用的很少小飞棒用的很多比如像换小水

箱要换小水箱要把方向盘总成拆下来要把空调总成拆下来要

把整个前仪表盘卸下来是一个很费时费力的工作这里面用小飞

例如棒用的是最多的。 在维修和保养车辆时经常会用到一些仪器

诊断电脑5052A5052和5051刹车油机器四轮定位仪油

路机等。这些仪器用的都很多给车辆诊断时经常会用到电脑检测

给车载电脑升级也要用到电脑刹车油机器是用来换汽车的刹车油

的油路机是用来清洗油路的四轮定位仪顾名思义是给汽车车轮

矫正位置的。 除了工具的认识我还了解了一些敲门汽油是一种易

挥发的液体在常温下燃油箱经常充满蒸气燃料蒸发排放控制系

统的作用是将蒸气引入燃烧并防止挥发到大气中。这个过程起重要

作用的是活性碳罐贮存装置。 活性碳有吸附功能当汽车运行或熄

火时燃油箱的汽油蒸气通过管路进入活性碳罐的上部新鲜空气

则从活性碳罐下部进入活性碳罐吸附汽油箱和发动机回路的燃油

蒸气。 发动机熄火后汽油蒸气与新鲜空气在罐内混合并贮存在

活性碳罐中装在活性碳罐与进气歧管之间的燃当发动机启动后

油蒸发净化装置的电磁阀门打开活性碳罐内的汽油蒸气被吸入进

气歧管参加燃烧。 从1995年起我国规定所有新出厂的汽车必须

安装碳罐。一般装在汽油箱和发动机之前。每只100元左右。 加油

时由于汽油注入油箱里边的空气会往外跑夏天汽油挥发快

加注时容易挥发蒸汽如果膨胀的蒸汽加上汽油顶出来的气来不及

释放就会呛油所以在添加到快满的时候要慢一些另外注意不

要添加太满这样不仅会呛油对我们的炭罐还会有极大的伤害。

加油太满有害处太满的话汽油箱上端没有空间汽油形成蒸汽

就没地方走这样进到碳罐里的是汽油液体而不是汽油蒸汽这

样就构成了对碳罐的危害所以说每次加油不要太满标定45升

的油箱每次在剩下十升左右汽油开始加油一般加到第二次跳枪

为止就合适了。 如果车辆油箱加油过多油箱口能见油造成油箱

这种出气口埋在汽油里使得出气管往碳罐流油直到漏到路上

情况很少有人知道应改变加油方式不要加到跳枪为止

实习周记(一)

今天是我来一汽丰田有限责任公司实习的第一天，首先在正式实

习前，公司安排了专人对我们进行了培训，分有公司级别的培训，

厂部级别的培训，车间级别的培训及班组级别的上岗培训，当然更

有入厂安全教育的培训只有通过入厂安全教育培训考核合格后才能

正式实习上岗，因为安全工作是重中之重，我们厂依据市局下发的

相关文件的指示精神把安全工作放在各项工作的首位，时刻对新进

员工进行安全教育，不能松懈，做好企业安全工作是确保企业财产

及员工人身安全

然后到第四天是进行入厂安全教育的考试，由于我们都很珍惜这

份工作，所以在考试之前我们都是很努力的复习，功夫不负有心

人，最后我们都能顺利的考试及格，通过入厂安全教育考核的培训

最后一天是由公司的负责人带我们去车间看现场的设备，以及需

要学习很多在熟悉车间的生产流程后，比如进公司前必须穿好个人

的PPE(个人防护用具)，必须走绿色通道，对陌生的控制盒以及控

制柜的东西以及检测汽车的仪器，没有师傅的指导下是不可以乱动

乱拿的，然后我们到总装车间的工段园地看一些关于汽车维修常见

的资料，在翻看这些资料的过程中，记忆和我们课堂所学的维修知

识还要全面，但是我们有很多不懂或弄不清楚的资料，都积极向车

有什么是比较技术的东西，但是这些是必须要做的在接下来的实习

期间，我会不断的去努力提高自己的动手能力

实习周记(二)

这一周是我被分配到乘用车宝骏工厂车身车间进行实习在上班的

第二周里，实习的主要内容是公司的企业文化的培训，因为每一个

大公司都有自己的企业文化，其主要内容是GMS基础知识的培训，

这个内容是进入上汽通用五菱公司的所有员工都必须掌握的知识，

最后是公司的要求我们每一天都要做好5S的工作，首先由公司的优

秀培训师对5S现场管理的培训，5S就是、整顿、清扫、清洁、素

养在这5S管理中，素养是现场管理的最高境界，而对于我们每一个

员工，素养则是我们良好的生活工作习惯、组织纪律和敬业精神

通过一周对5S的学习，首先从概念上对它有了一定的了解，字

面理解比较直观简单，但是实际做起来确实比较困难，特别是、整

顿这块在我们现实操作中，没有把员工带动进去，员工甚至连意识

中都不知道什么是5S，5S要的是全员参与，现在员工接触的少，认

为5S就是把卫生打扫好就没事情了我们即使拥有世界上最先进的生

产工艺或设备，如不对其进行有效的管理，工作场地一片混乱，工

件乱堆乱放，其结果只能是生产效率低下，员工流失率增加，成本

上升，通过5S现场管理可以有效地解决这个问题，它能使我们公司

的生产环境得到极大地改善，是走上成功之路的重要手段

最后一天是到车间学习，主要内容是如何去辨别在维修过程中的

危险源，以及最重要的就是注意自己和他人的人生安全，因为在车

间，是有很多危险源的，如汽油加注机区域、制动液加注机区域、

发动机分装区域、升降机区域以及油漆返工区域等等，所以只有经

过培训后才能正式上岗工作，是需要我们牢记在心的危险源必须非

常严格，任何细节都不能放过，也正因为如此，所以在车间每个工

段的都设立了一个安全人的目视板

体会：这一周的主要内容还是理论知识的培训，虽然都是学到很

经过两周的实习后，终于被分配到新的岗位去工作了，可以接触

到了我们汽车维修常用的工具，以及在师傅的带领下，我们基本上

已经熟悉了工具的使用和步骤总之这一周的主要实习内容是维修火

花塞的操作以及更换的拆装方法

首先我们先熟悉工具，只要我们都熟悉使用这些拆装的工具，那

么我们就很容易去维修了

碎裂拆装火花塞，应该拆一个装一个正常的火花塞绝缘陶瓷完好没

有破裂漏电现象，火花塞间隙0.8mm放电时，火花呈蓝色，较强若

发现异常需进行调整间隙或更换火花塞例如汽缸的发动机，在拆下

第一个火花塞之后，就应该将该汽缸新的火花塞装上，以免异物由

火花塞的位置进入汽缸，这种情况一旦发生，将十分棘手最后安装

新的火花塞时，可以在其表面涂一层润滑油，一来保护了汽缸盖，

二来下次拆卸也更加省力放入新的火花塞，不可一下子完成，这样

子的话火花塞的两个电极可能受力，间隙距离产生变化，从而严重

影响跳火质量，所以应该慢慢放入，不可心急以套筒扳手拧紧火花

塞，需要按照规定力矩操作，太紧的话可能损伤火花塞更换火花塞

最好在冷车的状态下进行

这周的实习就是更换火花塞以及了解火花塞对汽车上的影响状

况，还有我们在维修操作过程中经常忘记按照标准化去拆装，但是

我们经过一周的学习后，对更换火花塞已经很熟练了

下面是第三天的维修转向传动机构的拆卸与注意事项经过在车主

的反映和指导师傅进行车辆的路试，此车行驶时方向盘发抖，升车

检查发现此车转向横拉杆球头衬套开裂，所以进行转向横拉杆的更

换

下面是更换的方法和注意事项：拆卸转向横拉杆 ;举升汽车并拆

下车轮，松开转向横拉杆上的锁紧螺母，拆下开口销和转向横拉杆

端头槽型螺母，然后用转向横拉杆端头拆卸器从转向节上拆下转向

横拉杆，为了安装时方便调整，转向横拉杆锁紧螺母与拉杆螺纹上

做好相应标记;安装转向横拉杆，将转向横拉杆端头的锁紧螺母和转

向横拉杆端头安装到横拉杆上，并将锁紧螺母对准转向横拉杆端头

这周是实习的第四个星期，我体会到在校学习跟在企业实习的差

异，因为进入公司维修的车辆很多，工作量非常的大，该学习的地

方也是非常的多，虽然心理上有一点点的不情愿，但也能很好的调

整自己的心态，正视自己的立场，在白天是工作中坚持以学习为主

休息为补

总结：这周的实习内容虽然没有学到太多的维修技术，但是我们

都是在不断的提高，不断去学习中，一定把所学的都能熟练去操

作，已最快的速度去检测出汽车的故障原因并能修理

实习周记(五)

我们已经实习了一个月，这周是我们公司重新对岗位实习进行调

保护套;(3)不得在修车辆内睡觉、闲坐、听收音机，吃东西，随意

拿动车内物品;(4)对车辆漏油、漏水应及时处理干净，保证出厂车

辆不仅性能良好，而且洁净亮丽;(5)维修作业时禁止在车上放置任

何工具;(6)维修竣工车辆应由维修技工负责交车前的卫生处理及车

内物品复位 然后我们这周都是对汽车进行保养，其实保养差不多跟

我们在实训课差不多，只是在学校保养的时候，我们只学到了一点

理论的内容，其实在车间的保养可以说是很多方面的保养，比如

有：更换机油、齿轮油(手动变速器);更换机油、检查变速器油(自

动变速器);.更换机油滤清器;.清洁空气滤清器;检查方向、制动有

无异常;检查各种液位，并视情况按规定标准补充;检查各安全紧固

件并调整;排除用户反应的其他故障

发动机机舱中的油包括刹车油、助力泵油、变速箱油等同时，也

应该检查水箱水、雨刮水、防冻液等水类，以防变质此外，还需要

注意检查各插头的防水密封效果和松紧，以保证插头的防水密封功

能正常以及各插头的接触正常另一方面，为保证车的安全性，应把

接触到水的接头拔开，并进行除锈、防锈的处理汽车底盘的保养着

重在除锈以及轮胎检查这两方面因此，必须要对底盘进行除锈的处

理，并检查底盘是否存在刮花、螺丝脱落等现象此外，还应全面检

查一下刹车系统，对其进行相应的清洗、润滑、除锈等处理，保证

系统性能正常定期进行四轮定位汽车跑的公里多了，有时会出现跑

偏现象，这时要及时对车辆进行四轮定位

总结：对于这周的实习的感想，就是刚开始的时候由于对其他仪

器的使用不熟练，所以在工作中好多问题都不会处理，最后在师傅

以及同事的帮助下，慢慢的进步懂得了其中的使用技巧工作中就显

得轻松多了

实习周记(六)

今天非常的开心，因为经系安排到**汽车租赁企业下通知：今天

是九月十日。我工作实习的第一天，我怀着惴惴不安的心情，之前

所以待人一定要真诚，做事也要真诚。做事必需按部就班， ___

是死板那是做事的程序必须遵守。事实是怎样就怎样，不要不懂装

懂，这不同于作业错了可以一改再改!这就是我第一个星期的收获。

实习周记(七)

当你可以选择的时候，把主动权握在自己手中。我想很多人和我

一样，刚进实习单位的时候，都做过类似复印打字的杂活。或许同

事们认为你是小字辈，要从小事做起，但有些时候，是因为他们心

中没底，不知道你能做什么。

如果你不想让自己在紧急的时候手忙脚乱，就要养成讲究条理性

的好习惯。做什么事情都要有条理，这是经理给我的忠告。这绝不

是一句空话。办理合同，如果不讲究条理，一定会让你忙得手忙脚

乱却效率低下。企业人员来了，准备许多资料，如：营业执照、企

业证明、申请表等等。

我们必需一项的检查过、计算过、是否合理。一位有成就的总经

理讲过这么一个故事：他当部门经理时，总裁惊讶于他每天都能把

如山的信件处理完毕，而其他经理桌上总是乱糟糟堆满信件。师兄

还不如不干!要知道兴趣和热情都是可以培养的。所以工作需要一颗

敬业的心。

实习周记(十

今天很纳闷，有客人投诉我。真的不是我的错，是客人无理取

闹。但是客人是上帝。是我们的财神爷呀。只能回到宿舍打开收音

无奇的日子中寻找青春的美丽之处。然而，我始终还是找不到任何

零星的美丽的东西。或许，只是我太过于悲观了吧!

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