数字记忆训练的方法有哪些

2024年4月5日发(作者：丰田汉兰达2022款价格及图片七座)

数字记忆训练的方法有哪些

人类生活与数字息息相关,数字记忆，简单说是把枯燥无味的数字，

有关无关的数字，很快地记忆下来。数字记忆训练方法内容有哪些呢?

下面是的数字记忆训练资料，欢迎阅读。

数字记忆训练

在进行提高记忆力练习前，必须首先明确自己为什么要提高记忆

力。

如果思想深处并没有提高记忆力的实际要求，缺少目标形象的刺

激

甚至漫无目标地混日子，要想提高记忆力是不可能的

要想提高记忆力，从确立人生目标做起，一旦决定，决不放弃!

建议：

把总时间分几段，这样会更容易达成

练习地点要静，没有人打扰，关掉手机，专注如一

1、训练计划的制定：一般两周为一训练阶段，每一阶段结束后要

及时总结经验，然后在制定下一阶段的计划。

2、训练时间的安排：每次识记时间10-15分钟，准备和回忆所用

的时间不记;每天两次，时间相对固定，以早晚为宜。

3、训练的方法：个人训练或与他人相互训练。

从识记30位数字开始，每天顺利通过后，第二天便递增两位，从

少到多，以此类推。可选择视觉记忆或听觉记忆，多一些背诵，少一

些默写。

4、注意事项：每次训练结束后，不要复习和回忆，而是要尽快忘

掉所记忆过的题目;每次训练要重新出题目。

记忆数字、扑克的注意事项

1. 首先要熟练的掌握数字表的转换。

熟悉数字的转换可以从读数字开始，用一张有上百个数字的数字

表

一边看，一边回想它的代码，只需要转换，不需要记下来，通过

多次练习，再记数字时，速度就提高很快了。

2. 如更适合于自己的个性的数字代码，可以换掉。但是，换成自

己更喜欢的数字代码时，要用一些具体的物品作为代码 , 抽象的东西不

便于回忆。

3. 记数字前先把地点快速的回忆一遍 , 再开始 , 这样速度会快好多 ,

记起来会更加顺畅。

4. 把两组以上数字放到地点里的时候 , 要有顺序 , 如上、下，左、

右，以区分先后。

5. 如有人物做作为代码的 , 要让这个人物具体化 , 比如军人 , 是哪

类的军人 , 穿什么衣服 , 最突出的特征是什么 ?

6. 把数字放在地点上时，要想象到代码的图像，不要只抽象地把

数字放在地点上。

7. 每次记数字或扑克都要计时并记录下来，知道自己的进步情况，

这样才有一个可比性。

8. 在训练过程中，可以适当地加快速度，这样可以在稳定的情况

下有新的突破。

9. 如果觉得一次记忆得不够清晰的，可以快速的把它们再复习一

次，这样可以加深印象。

数字密码一定要熟练掌握!通过反复的数字节成像练习可以从根本

上提升人的记忆能力!

同时还可以有效提升你的以下能力：1、注意力2、反应能力3、

想象力4、创造力

数字成像练习：看到数字，头脑中就必需呈现图像，只需要呈现

图像，无需进行联结想象

数字记忆的方法

数字记忆，简单说是把枯燥无味的数字，有关无关的数字，很快

地记忆下来。比较典型地是记忆圆周率后面的数字。对于收钱培训的

教育机构来说，或可以说成“3分钟记忆40个数字”表达成奇迹。我

将它梳理一下，写在下面。

这种记忆方法，是把数字分解为每两位一组的，然后把每两位数