【推荐】女性打高尔夫对身体有什么好处?

2024年1月18日发(作者：丰田越野车报价及图片2014)

女性打高尔夫对身体有什么好处？

女性朋友打高尔夫对身体有什么好处？所谓的绅士运动高尔夫已经趋向于大众化。但是还是离不开生活条件的哦，有条件的话女性可以试着去打高尔夫。那可是好处多多啊。到底有什么好处呢?下面跟着小编一起来看看。

高尔夫一贯被认为是绅士的运动，其实，它对于女性也同样适合。优美的场地环境，适中的运动量，让你的身心都得到了锻炼。这项运动是和散步紧密结合在一起的，在一个18个洞的球场里，你走路的距离会达到6-8公里;挥杆的动作有助于你身体的伸展;此外，美丽的球场更会使你心情舒畅。但是，本项运动的开支投入比较大。

适合人群：从8岁到80岁的人都可以，但它更倾向于有耐心的和头脑灵活的人，不过，它也可以使你变成有耐心和头脑灵活的人。

运动装备：适合运动的服装，高尔夫鞋和手套，一根球棒。

运动效果：这项运动是和散步紧密结合在一起的，在一个18个洞的球场里，你走路的距离会达到6-8公里;挥杆的动作有助于你身体的伸展;此外，美丽的球场更会使你心情舒畅。

脂肪燃烧值：约270卡/小时，一局的时间约为3个小时，所以可以燃烧掉810卡的热量。

运动评价：身心双受益的运动项目，但是投入比较大。

女性打高尔夫的好处：